artrit.blogg.se

Ja då var halvtidsmätningen avklarad. Målet på 15% kroppsfett nådde vi med en hårsmån och landade på 14,4% i kalipermätningen. Jag ska inte rabbla alla mått här och nu, men de närmsta 8 veckorna är planen att fokusera på att träna upp axeln och bål.

Tar ner benpassen till 1 per vecka för att hinna med allt.

Har provat löpning fram och tillbaks men det gör för ont i knäet så det blir nog spinning även fortsättningsvis.

8 veckor kvar på projektet och det är nu jag måste gasa. Tycker att det är både roligt och inspirerande att se vad man kan åstakomma utan mediciner med rätt kost och motion.


over n out